Низкая температура, центральное отопление, ветер — зимой кожа сталкивается с настоящими испытаниями и иногда превращается из гладкой и мягкой в грубую и шелушащуюся. Несколько простых изменений в уходе помогут сохранить её увлажнённой даже в суровых условиях. Рассказываем, что советуют делать косметологи и дерматологи.

Горячая вода смывает естественные жиры и разрушает липидный барьер кожи. Это приводит к обезвоживанию, сухости, зуду и шелушениям. А вот тёплая воздействует менее агрессивно. Для умывания, душа и ванны используйте именно её. Это поможет сохранить кожу увлажнённой, гладкой, здоровой

Долгое пребывание в душе или ванне нарушает увлажнённость кожи, даже если вода тёплая. Оптимальная продолжительность водных процедур — 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы очистить кожу, но не пересушить её. Если вы любите полежать в ванной, добавляйте увлажняющие масла или пену.

Мочалки и щётки повреждают кожу, нарушая её барьерные функции. К тому же на теле нет ничего, что нужно агрессивно оттирать. Поэтому для вспенивания и распределения геля или масла используйте руки. Это сделает очищением более деликатным и менее травматичным для липидного барьера.

Зимой гели с сульфатными поверхностно-активными веществами (SLS и SLES) могут пересушивать кожу, поэтому лучше заменить их на мягкие гели или масла. На упаковках таких средств часто пишут «нежное», «для сухой и чувствительной кожи», «увлажняющее», а в составах есть гиалуроновая кислота и церамиды. Они очищают кожу бережно и оставляют её мягкой и увлажнённой.

После душа не трите кожу полотенцем, а аккуратно промакивайте. Затем сразу, пока тело ещё влажное, наносите крем, лосьон или баттер. Такой способ поможет «запереть» влагу и продлит увлажнённость кожи. В самих средствах ищите влагоудерживающие, смягчающие и восстанавливающие компоненты — гиалуроновую кислоту, масла, церамиды, жирные кислоты.