Бывают такие дни, когда просыпаешься похожим на маскота компании Michelin. Припухшие веки, скулы и непривычно округлый овал. Всё из-за скопления лимфатической жидкости в верней части тела. Рассказываем, что поможет быстро привести себя в порядок и вернуть лицу привычный вид.

Это может быть элементарное умывание проточной водой, компресс, прикладывание охлаждённых ложек, кружочков огурца или использование патчей и масок. Суть — в холоде. Низкая температура сужает сосуды, уменьшает проницаемость капилляров и тормозит выход жидкости в межклеточное пространство.

Он поможет запустить движение лимфы и «выгнать» лишнюю жидкость из тканей. Делать массаж можно руками, роллером, скребком гуаша или ложками. Нужно двигаться по ходу лимфатических сосудов — от центра лица к периферии. То есть от носа — к ушам, от подбородка — к шее. Начинать стоит с лёгких поглаживаний, без сильного давления. Такой массаж — это не только про борьбу с отёками, но и про приятные, успокаивающие ритуалы наедине с собой.

Кофеин — один из немногих ингредиентов, чья эффективность в борьбе с отёками научно подтверждена. Этот компонент улучшает микроциркуляцию, стимулирует отток жидкости и обладает сосудосуживающим действием.

Ищите кофеин в составах масок, кремов для лица и зоны вокруг глаз, патчах, масках. Можно предварительно подержать продукт в холодильнике — будет двойной эффект.

Появление отёков можно предупредить, если следовать этим правилам.

Не ешьте солёное на ночь. Соль задерживает воду, и утром организм «отвечает» отёками.

Никакого алкоголя перед сном. Он провоцирует обезвоживание и нарушает циркуляцию жидкости, что сказывается на внешнем виде на утро.

Снимайте макияж. Просто напоминаем. Остатки косметики могут мешать нормальной микроциркуляции и провоцировать отёки.

И по возможности — не плачьте перед сном. Слёзы содержат соль, а механическое трение век только усиливает отёчность.